كيف يؤثر تناول التمر على السكري ورجيم الكيتو يوميا + كم تمرة اتناول في رمضان | قبل ان تتناول التمر فردي فكر مئة مرة ؟ كم حبة تمر تستطيع أن تأكل بأمان؟
![تأثير أكل التمر يومياً على الصحة | التمر و صحة النساء | كيفية ادخال التمر في الكيتو و اللوكارب - YouTube تأثير أكل التمر يومياً على الصحة | التمر و صحة النساء | كيفية ادخال التمر في الكيتو و اللوكارب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/PX3LZByS2Cs/maxresdefault.jpg)
تأثير أكل التمر يومياً على الصحة | التمر و صحة النساء | كيفية ادخال التمر في الكيتو و اللوكارب - YouTube
![بونواف🚴♂️🥑🥦💪 on Twitter: "تجربة بديل التمر لحمية #كيتو المذاق رائع وأفضل من الوصفة اللي غردت فيها بالأمس التغييرات اللي عملتها عالوصفة الحالية اضفت ملعقه طحينه سائلة استبدلت الكتان ببذور الشيا لعدم وجود بونواف🚴♂️🥑🥦💪 on Twitter: "تجربة بديل التمر لحمية #كيتو المذاق رائع وأفضل من الوصفة اللي غردت فيها بالأمس التغييرات اللي عملتها عالوصفة الحالية اضفت ملعقه طحينه سائلة استبدلت الكتان ببذور الشيا لعدم وجود](https://pbs.twimg.com/media/ElF5x5fW0AEO9BU.jpg:large)